Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2015
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 47,61g | Hh: 48,12g.
Aamiainen: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Boiled Egg, White Bread. Lounas: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Päivällinen: Fried Pork Chop, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Strawberries, Cherry Tomatoes, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Tanimura & Antle Green Onion, Butter Whipped (Salted). lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Pyykin - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|