Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 57,05g | Hh: 210,07g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lounas: Banana, Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Välipalat/Muut: Laranjas, Banana, Mel, Turma da Mônica Maçã (135g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|