Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 82,96g | Hh: 65,89g.
Aamiainen: Борщ с Курицей, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Good Morning Granola с Фруктами, Сухие Семена Чиа, Эко Кокосовая Стружка , Орехи Кешью, Украинский Творог Нежирный, Яйцо, Гречка с Маслом. Lounas: Сан Саныч Семечки Жареные, Повна Чаша Кунжут, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , METRO Chef Филе Дорадо, Лук, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Faciaty Крем-Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сильпо Хлеб Литовский . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|