Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 131,36g | Prot: 199,21g | Hh: 104,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Пармезан Сыр, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|