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Après un automne riche en événements, une mise à jour s'imposait. Voilà, il n'y a plus qu'à s'y remettre avec la Norvège en ligne de mire .
Que 2024 vous apporte l'indispensable, le superflu , bref tout ce qui vous rendra heureux.
Une énorme pensée à ceux qui vivent des moments difficiles.
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114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1623 kcal
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Rasva: 76,66g | Prot: 88,79g | Hh: 143,16g.
Aamiainen: Fleury Michon Le Fumé sans Couenne au Bois de Chêne, U Fromage Nature à Tartiner, Wasa Authentique. Lounas: Leonidas Floranger Noir, Senseo Café Classique, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, le Tuyé du Papy Gaby Saucisse de Montbéliard IGP, Vivien Paille Lentilles Vertes Cuites (Yzatys), Noix de Grenoble, Juraflore Comté 15 Mois, Cauvin Huile de Noix, Pommes (sans Peau), Endive. Päivällinen: Oranges, Leclerc Roquefort (Mm), Chimay Pères Trappistes Grand Chimay (Authentique Fromage Trappiste), Super U Pain Batard aux Figues, Carrefour Beurre Moulé de Bretagne Doux, Yzatys Quinoa aux Carottes, Fruit d'Or Huile de Tournesol, Findus Croustibat , E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Yzatys Soupe à la Laitue. Välipalat/Muut: Reflets de France Morbier AOP au Lait Cru , Chimay Pères Trappistes Grand Chimay (Authentique Fromage Trappiste), E.Leclerc Baguette de Tradition Française. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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