Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 123,11g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Корейка Фермерская, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. Lounas: 365 Дней Сахар Белый, Пятерочка Груша Желтая. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Творог (Обезжиренный), Мама Лама Творог с Черникой, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Куриное, Яшкино Пряники Шоколадные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|