Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
429 kcal
|
Rasva: 15,52g | Prot: 22,29g | Hh: 51,95g.
Aamiainen: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Philadelphia Philadelphia Deslactosado , Aguacate, Okko Galletas de Arroz Integrales. Lounas: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo Blanco Cocido, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Garbanzos Cocidos, La Costeña Elote Dorado, Tomates Cherry, Vaca Blanca Queso Panela, Espinacas. Päivällinen: Philadelphia Philadelphia Deslactosado , Okko Galletas de Arroz Integrales. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|