Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 26,81g | Hh: 100,55g.
Päivällinen: Sosis Ayam, Nasi Goreng, Sayur Tahu Toge, Flimty Flimty Mangga. Välipalat/Muut: Roma Bonita Bolu Telur Lembut Rasa Keju Susu, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|