Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 60,76g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Christie Original Wheat Thins, Kraft American Cheese Slice, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Jalapeño Poppers, Nancy's Mini Quiche, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celestial Seasonings Decaf Green Tea, General Mills Chex Mix Traditional, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|