Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 64,13g | Hh: 349,59g.
Aamiainen: Yogi Tea Classic, Trader Joe's Ahornsirup, Haferflocken (Gekocht). Lounas: Ritter Sport Schokowürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lätta Halbfettmargarine, Rosenkohl, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Trader Joe's Ahornsirup, Haferflocken (Gekocht). Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Wolf Frische Mettwurst, Gekochter Grünkohl. Välipalat/Muut: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Kekse, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|