Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2990 kcal
|
Rasva: 139,07g | Prot: 175,83g | Hh: 239,87g.
Aamiainen: Actimel Actimel, Prima Currywurst mit Pommes, Actimel Actimel, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Lounas: Kania Ketchup Light, Olivenöl, Kerrygold Irischer Cheddar, Lidl Hähnchenunterkeulen , Kartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ai es ist ja wieder runter gegangen
07 tammi 24 jäseneltä: klvfranziska
|
Langsamer Aufbau. Mal runter mal hoch 🤷 aber langfristig wird das Gewicht hochgehen 💪
07 tammi 24 jäseneltä: Claudius1998
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudius1998
|