Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 45,25g | Hh: 132,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 9%. Lounas: Сироп, Сметана , Рисовый Суп, Ермолино Пельмени "Классические", Чай, Творожный Рулет. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|