Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 78,68g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Омлет, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Финик, Ламбер Сыр Ламбер, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Славянский Биойогурт, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|