|
Ура 🥳 новый рубеж
56,54 ейеееху
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 81,93g | Prot: 106,10g | Hh: 214,40g.
Aamiainen: Sporter Протеин, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Смешанные Орехи, Яйцо, Гречка, Тыква, Яичный Белок, Морковь, Имбирь, Корица. Lounas: Чернослив, Цветная Капуста, Телятина, Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Гречка, Льняное Масло, Сильпо Авокадо Хаас, Кулиничи Пряник Имбирный, Roshen Брауни, Ferrero Конфета, Муравейник. Päivällinen: Киви, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Морковь, Яичный Белок, Льняное Масло, Фасоль Стручковая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|