Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 81,18g | Hh: 208,46g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Tyrnimarja, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Tyrnimarja. Välipalat/Muut: Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Keitetty Kananmuna, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|