Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
140,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4392 kcal
|
Rasva: 192,19g | Prot: 140,62g | Hh: 533,48g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Пирожок с Мясом. Lounas: Командор Салат Обжорка, Компот, Картошка Тушеная, Пирожок с Картошкой, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Селедка под Шубой. Päivällinen: Компот, Метрополис Наполеон Торт, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом. Välipalat/Muut: Яхонт Квас Трапезный, Шоколадная Магия Конфета Ореховая , Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Селедка под Шубой, Кофе с Сахаром, МК Бутерброд с Индейкой и Грибами, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|