Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 166,06g | Hh: 185,04g.
Aamiainen: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen. Lounas: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Selbstgemacht Palatschinken, Snack Day Paprika Chips, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|