Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 20,94g | Prot: 76,07g | Hh: 73,38g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen. Lounas: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. lisää...
|
|
427 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|