Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 109,23g | Hh: 190,22g.
Aamiainen: Euro Shopper Appelkoeken, AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Kwark, Amandelen. Lounas: ESN Flexpresso Protein Coffee, Jean Bâton Dressing Truffel, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, AH Bewust Light, AH Gemengde Sla Melange, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Päivällinen: Grand'Italia Besciamella , AH Gemengde Sla Melange, Lasagne met Vlees en Spinazie. Välipalat/Muut: TUC Cracker, Crownfield Mueslireep Chocolade, Conimex Sweet Chili Saus, Van Dobben Bitterbal, Kipnuggets. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|