Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 79,91g | Hh: 178,17g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Ei (Ganz), REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Milsani High Protein Pudding Vanille. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, TiP Pfannengemüse. Päivällinen: Rosewein. Välipalat/Muut: Äpfel, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Belbake Dinkelmehl Type 630, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Milbona Quark Traum, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|