Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 42,23g | Hh: 162,75g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Пикник Сосиска в Тесте , Манная Каша на Воде. Lounas: Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Яблонька Компот Ягодный , Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб. Päivällinen: Натур Продукт Торт Грация. Välipalat/Muut: Сибмарк Пирожное Безе, Сладуница Конфета Тирамиссо, Кислица Кислая Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|