Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 82,84g | Hh: 159,17g.
Lounas: Knorr Soße Zum Braten, REWE Mini Schnitzel, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Päivällinen: Bürger Maultaschen, Philadelphia Milka, Aldi Nord Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Seeberger Popcorn-Mais, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|