Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 117,05g | Prot: 206,38g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Spiegelei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lachsfilet. Päivällinen: Pomelo, Olivenöl, Rosenkohl, Heidelbeeren, Rotbarsch. Välipalat/Muut: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), REWE Kaki, Wasser. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|