Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 89,52g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, АТБ Гранат, Капуста Тушеная, Морковь, Yofi Хумус с Оливками, Болгарский Перец, Vita Verde Буряк Варений. Lounas: Курица Вареная, Пузата Хата Суп Гороховый, Киевхлеб Сухари Киевские. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Красной Икрой, Картошка Печеная, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Millennium Very Peri Milk Chocolate Coconut . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|