Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
424 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 29,94g | Hh: 30,45g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Ovo. Lounas: Purê de Abóbora, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Beterraba Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|