Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 79,36g | Hh: 181,85g.
Aamiainen: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Great Value Deluxe American Cheese, Egg. Lounas: Whole Milk, Millville Crunchy Granola Raisin Bran. Päivällinen: Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Great Value Hot Dog Buns, Kroger Sensational Potato Wedges. Välipalat/Muut: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Great Value Mountain Trail Mix, Pears . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|