Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2015
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 103,96g | Prot: 100,73g | Hh: 296,20g.
Aamiainen: Чай, Сахар, Минтай Жареный. Lounas: Чай, Яшкино Вафельные Трубочки. Päivällinen: Плов с Курицей, Сахар, Чай, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
|
3573 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgabae2010
|