|
Вчера питание на 1350,а вес ни на грамм не сдвинулся 🤔 питание на дохера калорий,на дефиците,а вес один и тот же. Странно🫣 ладно,продолжаем
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 64,76g | Hh: 167,57g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Столичный Хлеб Бородино, Ратимир Пряные Колбаски с Сыром Полукопченые. Lounas: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Первый Семейный Хлебец Бездрожевой Традиционный, Куриное Филе Жареное без Масла, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Välipalat/Muut: Simple Coffee Раф, Попкорн, Добрый Кола. lisää...
|
vakaa paino
|