Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
400 kcal
|
Rasva: 11,75g | Prot: 13,02g | Hh: 62,60g.
Aamiainen: Lidl Peer, Rozijnen, AH Pijnboompitten, Sinaasappelen, Milbona Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Banaan, Dolce Gusto Cortado. lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|