Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 117,57g | Prot: 76,58g | Hh: 264,59g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Элефант Колбаса Телячья, Владхлеб Батончик Молочный, Алтай Сыр Леаус, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lounas: Велком Грудинка Домашняя, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Суп с фрикадельками. Päivällinen: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Владхлеб Батончик Молочный, Махеевъ Джем Абрикосовый, Хохланд Творожный Сыр, Вафли из творога. Välipalat/Muut: Апельсин, Киви, Пирог заливной с капустой, Чай, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка, Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|