Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 64,51g | Hh: 297,52g.
Aamiainen: Thé Vert, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cannelle, Flocons d'Avoine, Materne Pom'potes sans Sucres Ajoutés 5 Fruits Pomme Tropical, Lait de Riz. Lounas: Turron, Danone Oikos Nature, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Fleury Michon Jambon, Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc. Päivällinen: Quiche Maison. Välipalat/Muut: Révillon les Papillotes Féeriques Blanc, Lait de Riz, Carrefour Muesli Chocolat Noisette. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
salle de sport - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|