Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 129,08g | Hh: 150,44g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, BIG WHEY Casein, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Творог Домашний. Päivällinen: Магнит Морковь Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|