Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 69,52g | Hh: 68,74g.
Aamiainen: Globus Горошек Зелёный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Смешанные Орехи, Булочки, Самбери Сыр Атлет Тойду 20% Милдар Беларусь, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Агрокомплекс Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные, Котлеты говяжьи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару, Котлеты говяжьи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|