Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 134,49g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: Сырная Лепешка. Lounas: Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес Мясная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Гранат, Миндаль Миндаль, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|