Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 62,86g | Hh: 77,21g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Овощи Гриль, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Сыр Камамбер. Lounas: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Миндаль Перловка с Грибами. Päivällinen: Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAlexandr
|