Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 56,54g | Hh: 262,58g.
Aamiainen: Леовит Кисель Очищающий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Манная Каша на Воде. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Приневское Молоко 1.5%, Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные, Хлеб Черный. Päivällinen: Леовит Кисель Очищающий, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Варенька Варенье Клюквенное, Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|