Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 87,30g | Hh: 275,38g.
Aamiainen: Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье», ВкусВилл Булочки Сдобные, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Яблоко, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lounas: Rawvegancake Шоколад на Мёду Специи, Голубцы, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Суп Минестроне. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Котлета Нежная со Сливочным Маслом и Картофельным Пюре, Курага. Välipalat/Muut: RIOBA Молочный Шоколад, Сырники Домашние, Банан, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|