|
РСК 2322, 31 декабря не считала, подозреваю, что около 5000🫣
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 85,03g | Prot: 85,85g | Hh: 409,60g.
Aamiainen: Чудесный Край Пряники, Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее, Каждый День Курага , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Макси Оливье без Заправки , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка с Курицей. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Чудесный Край Пряники, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Вологодские Продукты Сгущенка, Метатр Блины Домашние. Välipalat/Muut: Снежок Снежок 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Яшкино Вафли с Халвой, Шоколад, Чудесный Край Пряники, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Янтарь Сыр Колбасный, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|