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Guten Morgen ihr Lieben! Da recht sich das Wochenende mit viel Besuch usw direkt, aber es war schön, und das ist ja die Hauptsache ☺️ habt einen guten Start in die neue Woche
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71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1264 kcal
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Rasva: 35,89g | Prot: 60,89g | Hh: 178,00g.
Aamiainen: Kaki, Mandarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Rotkohl, Landfreude Kartoffelbrei, Knorr Soße zu Braten, Gut & Günstig Suppengemüse , Schweinebraten. Päivällinen: Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Beck Laugenzopf . Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
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Painonnousu 3,3 kg viikossa
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