Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 92,48g | Hh: 139,28g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Badem, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Päivällinen: Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Mısırlı Salata, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Domuz Pirzola (Üst Bel, Kemiksiz). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuzeydebirkız
|