Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 116,30g | Hh: 115,03g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Кеты, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Разносол Грузди Соленые, Рамфуд Гуляш Свиной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Päivällinen: Капустный Салат, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре, Лента Форель Запечённая , Капуста Тушеная с Грибами, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|