Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 18,06g | Prot: 97,56g | Hh: 41,50g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Chá (Infusão), Abacaxi, Café Expresso, Kiwi, Ovo, Fiambre de Peru. Lounas: Gelatina Light 8Kcal. Välipalat/Muut: Gelatina Light 8Kcal, Queijo Quark, 100% Real Whey Protein, Mercadona +Proteínas Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1972eduardosousa
|