Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2015
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 101,54g | Prot: 154,60g | Hh: 227,88g.
Aamiainen: america's choice diced red and green peppers, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg. Lounas: Cucumber (Peeled), Lettuce Salad with Tomato, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Päivällinen: Green Giant Shoepeg White Corn & Butter Sauce, Great American Seafoor Imports Pacific Sole Fillets. Välipalat/Muut: America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Banana, Apples . lisää...
|
|
3138 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Bus washing - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|