|
Думала, отвеса сегодня будет меньше. Оч рада переходу на пятую десятку
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 53,02g | Hh: 185,77g.
Aamiainen: Банан, Oreo Печенье Орео в Глазури , Villars Молочный Шоколад, Мандарины, Зеленое Яблоко. Lounas: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Champ Protein Bar Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Päivällinen: SOJ Marshick, Ростик'c - KFC Соус Терияки, KFS Байтс. Välipalat/Muut: KDV Crazy Balls, KDV Кремка с Морской Солью, Skittles Кисломикс. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|