Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 67,48g | Hh: 239,03g.
Aamiainen: Bananas , Frozen Berries, Hard-Boiled Egg . Lounas: Hoppity Poppity Popcorn, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Tea with Milk, Xylitol, Tea with Milk and Sugar, Chunky Peanut Butter (without Salt) , Sasko Brown Bread. Välipalat/Muut: PnP Salted Crackers with Rosemary, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|