Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
137,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 73,13g | Hh: 265,88g.
Aamiainen: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Творог 9%. Lounas: Карамель, Дымка Печенье Сгущённое Молоко, Слабое Кофе с Сахаром, Буженина, Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Красные Помидоры (Консервированные), Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Мария Печенье, Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Свекла с Чесноком и Майонезом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anechkabelousova3
|