Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 98,60g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: Ярче Молоко 2,5%, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Lounas: Чеснок, Инской Хлеб Бородинский Особый, Говядина Постная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Банан, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Планета Витаминов Смесь Грин Фит, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|