Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 68,17g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. Päivällinen: Агрокомплекс Пряники Имбирные, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Välipalat/Muut: Яблоко, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Вареная. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|