Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 71,53g | Hh: 202,73g.
Aamiainen: Чай, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Каравай Хлеб Фермерский, Шпроты. Lounas: Рис Вареный, Винегрет, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Barilla Ризони, Соленые Огурцы с Укропом, Aland Шпроты. Välipalat/Muut: Чай, Сахар, Папа Может Колбаса Балыковая, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Капуста Белокочанная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prosto.ana
|