Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 110,75g | Prot: 203,94g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Gut & Günstig Garnelen, Big Zone Vitafuse, Zitronensaft, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ei, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Brokkoli. Lounas: Rapunzel Mischmus 4 Nuts, Banane, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Haferflocken. Päivällinen: Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Ei, Gut & Günstig Paranusskerne, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Brokkoli, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Välipalat/Muut: Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|